Jest to najbardziej znana forma masażu na świecie. Polega ona głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu, wyciskaniu, oklepywaniu oraz wibracji masowanej części ciała. Podczas zabiegu najwięcej czasu poświęca się na ugniatanie, gdyż to ta technika uelastycznia mięśnie i ścięgna. Masaż świetnie sprawdza się dla osób, którzy pracują długotrwale w jednej pozycji oraz oczekują intensywnego rozluźnienia mięśni oraz odprężenia.